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农家自产杂粮优质赤小豆有机红小豆小红豆沙赤豆补血养颜500克
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宝贝详情
红豆 ·王维
红豆生南国，春来发几枝？
愿君多采撷，此物最相思。
本店提供农家自产红豆，不打农药不用化肥，施用农家粪，
无加工、无色素、纯天然无污染
红小豆简介
红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红赤豆、小豆。富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，并含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、烟酸等多种营养成分。其中含蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。李时珍称红小豆为"心之谷"，其功用为"生津液，利小便，消胀，除肿，上吐"，并治"下痢、解酒毒，除寒热痛肿，排脓散血，而通乳汁……"。
赤小豆营养分析
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
2. 赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
3. 赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
赤小豆适用人群
一般人群均可食用
1. 适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用；
2. 赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬伤者，忌食百日。
赤小豆食疗价值
赤小豆性平、味甘、酸、归心、小肠经；
具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。
红小豆减肥
红小豆2公斤 沙锅1个
做法：
1 将红豆泡入水中24小时；
2 将泡好的红豆放入沙锅，锅里水量至少淹过红豆，并以大火滚煮；
3 后再用小火煮30分钟，除了能把红豆的养分再度逼出来外，还能让红豆的口感更加绵密松软；
4 完成上述程序后，把水倒干；
5 再度加水把红豆淹满，用大火煮两小时（注意水不能少），将红豆煮成泥状；
6 食用之前，放一些盐搅拌，可以把红豆的糖份逼出来，口感会更好，不过，盐不能放多了哦。也可以加蜂蜜调味，但为了减肥效果，建议蜂蜜加越少越好。
食用时每天一碗就可以达到减肥功效，如果迫切希望快点减肥，可以饭前吃一碗，最好提前30分钟吃。
这里说的2公斤，是针对一个礼拜的分量准备的。
煮的时候一定要用沙锅，因此才能保持红豆的功效和养分。
红豆糖水
红豆赤小豆，白糖或者冰糖
1.红豆洗净<泡上几个小时>。
2.加水大火煮沸，之后转小火煮<这个豆豆好难煮烂哦>。
3.然后加白糖或者冰糖.煮沸就OK。
4.放冰箱冻了再喝!爽口啊!
清心润肺的一红豆莲子糖水
鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量
1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。
2、陈皮用温水浸软。
3、莲子去壳洗净。
4、锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。
5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。
6、最后加入冰糖即可。
联系店主
旺旺：美丽生活1984
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电话：15039308050
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